Ma première retraite de yoga

Cette retraite de yoga était ma toute première en tant qu’animatrice. C’était une expérience que j’espérais offrir depuis un moment et que j’avais hâte de partager. Je n'aurais osé tenté l'expérience seule et réaliser ce projet avec Frances était pour moi une évidence.

Frances et moi nous sommes rencontrées pour la première fois en 2022 au studio Yoga Sangha à Montréal, et j’aime dire que ça a été un coup de foudre amical. Il est assez courant de croiser des

personnes sympathiques et bienveillantes dans les studios de yoga, en particulier si elles y enseignent ou y travaillent. C'était certainement le cas avec Frances, et au-delà de cela, nous avions beaucoup d'autres points communs : nous sommes toutes les deux passionnées de danse (elle a été enseignante de danse par le passé et je le suis toujours), nous avons un sens de l’humour similaire, nous sommes toutes les deux travailleuses, sociables et incroyablement positives… Nous partageons souvent les mêmes perspectives, percevons les situations de la même manière et adoptons des approches similaires. Travailler ensemble est donc très fluide, car nous avons tendance à être d'accord, à donner la priorité aux mêmes choses et à avoir les mêmes valeurs.

Lorsque nous avons eu cette idée de co-animer une retraite de yoga, j’ai tout de suite été emballée par la perspective de s'offrir une opportunité de retravailler ensemble. Organiser une retraite demande du temps et de l’énergie, mais c’est aussi une expérience tellement enrichissante et agréable. Et cette fois-ci, nous avions ce désir commun d'offrir une retraite locale dans un cadre naturel et ressourçant, rendait le projet encore plus accessible et excitant.

Nous avons choisi Kabania, un site enchanteur niché dans les bois, avec des cabanes sur pilotis chauffées au poêle à bois. J’y avais déjà passé une nuit et j’avais adoré l’expérience. L’endroit dégage une atmosphère intime et chaleureuse, en parfaite harmonie avec la nature environnante. C’était l’endroit idéal pour offrir une retraite immersive, apaisante et ressourçante.

Nous avons imaginé le type de retraite que nous aimerions vivre en tant que participantes — chaque élément soigneusement choisi pour créer une expérience équilibrée qui favorise le mouvement, la réflexion et la connexion: yin et journaling, vinyasa énergisant et stimulant, atelier d'équilibres sur les mains et les bras, mantras et chants, flow doux... le tout accompagné d’une délicieuse cuisine végétalienne/végétarienne, et de nombreux moments pour se reconnecter à soi, aux autres et à la nature.

La retraite a été un immense succès ! Nous avons passé un moment incroyable avec le plus merveilleux groupe de yogis. Nous avons mis beaucoup de réflexion, de soin et d'amour dans l'organisation, et nous avons vraiment eu l'impression que cela transparaissait. Je me souviens que Frances ait dit : « Quelle chance avons-nous d'avoir attiré un si beau groupe ? », ce à quoi j'ai répondu : « Eh bien, nous avons attiré ce qui nous ressemble ! » Ce en quoi je crois profondément.

Nous avons appelé notre retraite « Accueillir la joie » et, durant ce magnifique week-end d'octobre, j'ai vraiment eu l'impression que nous avions incarné cette intention. J'ai hâte de co-animer encore de nombreuses retraites joyeuses aux côtés de Frances, et nous espérons que vous vous joindrez à nous pour accueillir et partager cette joie !

Crédits photo: Javier Pelaez

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« La plus incroyable retraite de yoga, organisée avec tant d'amour et partagée avec des gens incroyables. L'emplacement était incroyable, embrassant l'esprit de la retraite à son meilleur. »

- Oana Danciu

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« J'ai trouvé que l'horaire était super bien fait. Une bonne balance d'un petit peu de temps libre et plusieurs pratiques assez substantielles. J'ai vraiment apprécié mon expérience ! »

- Simon Alexandre

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Notre prochaine édition de la retraite Accueillir la joie aura lieu en octobre !

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