Accueillir la joie
​24 au 26 octobre 2025
Rejoignez-nous pour un week-end en plein coeur de la forêt, alors que nous accueillons le changement de saison. Ce moment vous invite à vous déposer, à vous écouter et à vous reconnecter avec vous-même.Oser explorer et essayer quelque chose de nouveau, dans le plaisir et le jeu afin de retrouver votre enfant intérieur. Exprimez-vous pleinement à travers le mouvement et le chant, pour aller à la rencontre de votre cœur. Ce week-end est un espace pour prendre le temps, se ressourcer, s'amuser et s'ouvrir à la beauté de l'automne.​
*La retraite sera offerte dans les deux langues | The retreat will be in both languages.
Ce qui vous attends
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Un merveilleux weekend incluant:
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L'hébergement de 2 nuitées dans l'auberge Havre du Rocher
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De déliceux repas préparés avec amour, créativité, avec des ingrédients de saison et végane
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Un Yin & Nidra
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Un Vinyasa Énergisant
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Un atelier d'équilibre & inversions
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Un atelier de Mantra & Danse
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Une pratique de Yin Yang Flow & mantra
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Des périodes libres pour se déposer et profiter du magnifique lieu
Quel lieu nous accueille
Un espace de ressourcement dans un écrin de nature, qui inspire la créativité et vous permet de recharger vos batteries.
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Le Couvent, c'est un centre de retraite en pleine nature situé à moins d’une heure de Montréal. Vous aurez le plaisir de dormir dans une chambre qui vous offre la quiétude et l'espace nécessaire pour vous ressourcer. Les pratiques de yoga et différentes activités et ateliers seront offert dans une Yourte, un espace sacré parfait pour ralentir et revenir à l'essentiel. Vous profiterez également des aires communes qui comprennent : salles de bains, le foyer et un espace de détente, la salle à manger, le terrain extérieur, le lac, les sentiers privés du Couvent et l'espace de feu extérieur. De plus, Le Couvent se trouve à très grande proximité du P’tit train du Nord et parc régional de Val-David/Val-Morin.
Rencontrez vos professeures
Frances Vicente
Tout au long de sa vie, Frances a exploré différents styles de danse, en mettant l'accent sur le hip-hop et l'aérobic sportif compétitif. Sa passion pour le mouvement l'a finalement conduite au yoga, qu'elle a trouvé complémentaire à son parcours de danse, équilibrant les aspects performatifs de la danse et l'introspection du yoga. À travers son enseignement, elle s'efforce de partager de nombreuses facettes et bienfaits du yoga, d'honorer la sagesse transmise par ses enseignants et d'inspirer et d'élever les autres.
Elsa Tellier
En tant qu'interprète et chorégraphe de danse contemporaine, Elsa enseigne depuis plusieurs années. Elle découvre le yoga lors de sa formation en danse contemporaine, et la pratique devient rapidement un complément essentiel à son parcours artistique. Passionnée par le mouvement sous toutes ses formes, Elsa intègre le yoga dans son enseignement et développe une approche holistique, alliant danse et yoga. Pour Elsa, ces pratiques physiques sont des voies essentielles pour cultiver la fluidité du corps, la joie du mouvement, la croissance personnelle et un amour de soi plus profond.
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